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steilistgeil.de

Die Trail-Community, seit 2019, in der alle Generationen und Leistungsklassen gemeinsam die Natur erobern. Natur. Freunde. Abenteuer. Neugierig?
Manchmal willst du einfach nicht raus. Es regnet, Manchmal willst du einfach nicht raus. Es regnet, du bist müde, der Tag war lang. Dann kommt dieser Trick: Zieh dich an und lauf 10 Minuten. Danach entscheidest du, ob du umdrehst oder weitermachst. In 90 % der Fälle bleibst du draußen – weil es sich gut anfühlt. Und falls nicht? Dann hattest du wenigstens frische Luft, einen kleinen Reiz und keine Ausrede. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Wenn du am Limit läufst, spürst du dein Herz poche Wenn du am Limit läufst, spürst du dein Herz pochen, und es scheint dir etwas sagen zu wollen. In jedem Schlag liegt die Botschaft, dass mehr Kraft und Mut in dir stecken, als du bisher für möglich gehalten hast. ✨💭 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Egal wie klein das Gelpäckchen oder der Riegelstum Egal wie klein das Gelpäckchen oder der Riegelstummel – nichts hat im Wald oder am Berg verloren. Pack dir einen kleinen Zip-Beutel ein für deinen eigenen Müll (und wenn du magst: für anderen auch). Trailrunner sind Naturläufer – und Naturpfleger. Du willst schöne Strecken? Dann sorge mit dafür, dass sie schön bleiben. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Läuft bei mir – vor allem bergab mit vollem Karach Läuft bei mir – vor allem bergab mit vollem Karacho. Wenn im Trail plötzlich alles „läuft“ – meist wortwörtlich bergab und in irrwitzigem Tempo #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Du suchst Leute, die lieber nach Tannennadeln riec Du suchst Leute, die lieber nach Tannennadeln riechen als nach Laufband? 🌲😅 Willkommen bei STEIL IST GEIL! Wir laufen zusammen, finden Strecken, passen Tempo an – und niemand bleibt allein. 💚 👇 Schreib „ICH WILL MIT!“ in die Kommentare. Wir schreiben dir zurück. 🐺 PS: Kleiner Hinweis für alle Ernsthaften: Weltmeister im Video = Spaß. 😄 Wir sind eher Weltklasse im „Gemeinsam starten“. 💚🐺 #steilistgeil #trailrun #trailrunningcommunity #laufenmachtglücklich #community
Kennst du das? Du willst mal weiterlaufen, aber ke Kennst du das? Du willst mal weiterlaufen, aber keine Runde drehen. Tipp: Such dir eine Bus- oder Bahnlinie, fahr in eine Richtung und lauf zurück. Oder umgekehrt. Diese One-Way-Trails sind pure Freiheit: neue Eindrücke, keine Dopplung, echtes Abenteuer. Und das Beste: Kein Druck, wieder zurück zu „müssen“. Nur du und der Weg, solange du magst. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Die Anstrengung bringt dich an einen Ort jenseits Die Anstrengung bringt dich an einen Ort jenseits aller Rollen und Fassaden. Völlig ausgezehrt begegnest du dir selbst auf ehrliche und unverstellte Weise, und genau darin liegt eine besondere Kraft. ✨💭 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Gestern ging’s für Katrin, Carsten, Max, Elena und Gestern ging’s für Katrin, Carsten, Max, Elena und Toni hoch hinaus – beim Donnersberglauf standen 7,2 km mit 428 Höhenmetern auf dem Programm. Kurz? Ja. Knackig? Definitiv. 💥 Der Donnersberg macht keine halben Sachen – vom Start weg heißt es: Rhythmus finden, durchziehen, Höhenmeter sammeln. Und das bei bestem Wetter, Sonne im Gesicht und klarer Sicht bis weit in die Pfalz hinein. ☀️ Und dann das Highlight des Tages: Katrin holt sich den 1. Platz in ihrer Altersklasse! 🥇🎉 Starke Leistung auf dieser steilen Strecke – wir gratulieren ganz herzlich! 👉 Fazit: Ein Berglauf, der nicht lang fackelt – sondern direkt in die Beine geht. Aber genau dafür lieben wir’s. Steil ist geil. #Donnersberglauf #Berglauf #TeamSpirit #SteilIstGeil
Du brauchst nicht bei jedem Lauf ein Gel oder eine Du brauchst nicht bei jedem Lauf ein Gel oder einen Riegel. Bis 60–90 Minuten reicht in der Regel Wasser. Wenn’s länger oder intensiver wird: Setze auf leicht verdauliche Snacks, z. B. Trockenfrüchte, halbe Riegel, Datteln oder Gels mit wenig Zucker. Teste alles im Training – niemals Neues im Wettkampf! Und ganz wichtig: Trinken nicht vergessen. Ein dehydrierter Körper läuft wie ein Auto mit leerem Tank. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Beim Trailrunning zählt nicht die Geschwindigkeit, Beim Trailrunning zählt nicht die Geschwindigkeit, sondern das gemeinsame Erlebnis 🤝🏃‍♀️🏃‍♂️. Zusammen macht jeder Trail doppelt Spaß! #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Allein trailen? Kann man machen. 😅 Im Rudel? Viel Allein trailen? Kann man machen. 😅 Im Rudel? Viel geiler. 🐺💚 STEIL IST GEIL = Trailrunning ohne Druck, dafür mit Natur, Leuten & richtig guten Vibes. 🌲⛰️ Egal ob du 3 km oder 30 km kannst: Du bist willkommen. 👇 Kommentier „ICH WILL MIT!“ – wir schreiben dir. 💚
Es gibt Tage, da passt keine Pace, keine Zielzeit, Es gibt Tage, da passt keine Pace, keine Zielzeit, keine Trainingsvorgabe. Dann lauf einfach nach Gefühl. Hör auf deinen Atem, auf deine Beine, auf deinen Kopf. Vielleicht wird’s ein schneller Lauf – vielleicht ein langsamer. Egal. Der wichtigste Indikator ist dein eigenes Körpergefühl. Je besser du dich selbst spürst, desto klüger läufst du – und desto besser wirst du langfristig. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Der Moment des Triumphes oben auf dem Berg ist flü Der Moment des Triumphes oben auf dem Berg ist flüchtig. Wenn du wieder hinabsteigst, erinnert dich jeder vorsichtige Schritt daran, dankbar und demütig zu bleiben, während du zurückkehrst. ⛰️🕊️ #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Es klingt banal, aber offene Schnürsenkel mitten i Es klingt banal, aber offene Schnürsenkel mitten im Downhill können gefährlich werden. Also: Immer doppelt binden, und zwar so, dass sich die Schleife nicht von selbst aufrollt. Tipp: die „Runner‘s Loop“ (Extraöse ganz oben nutzen) gibt dem Schuh besseren Halt – vor allem bei technischen Trails. Wer’s einmal ausprobiert hat, fragt sich, wie er je ohne laufen konnte. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Gestern hieß es für Karsten: raus aus dem Wald, re Gestern hieß es für Karsten: raus aus dem Wald, rein ins Bergwerk. Beim 18. Kristall-Marathon, ausgetragen vom Triathlon Verein Werratal e. V., ging es tief hinunter – 500 Meter unter die Erde ins Erlebnis Bergwerk Merkers in Thüringen. Das Konzept: 13 Runden à 3,3 km, immer wieder rauf und runter, am Ende 780 Höhenmeter – also genau das, was Karsten am liebsten sammelt. 😄 Und das Ganze bei konstanten 18–21 Grad, fernab von Wind, Wetter und Tageslicht – ungewöhnliche, aber perfekte Laufbedingungen. Verpflegung, Orga-Crew und Teilnehmerfeld? Durchweg super geil. 💪 Eine Veranstaltung mit viel Herz, Leidenschaft und richtig guter Stimmung – trotz (oder gerade wegen) der besonderen Location. Ein besonderes Highlight zum Schluss: Wer den Marathon unter 4:15 Stunden läuft (oder einen Halbmarathon finisht), darf sich noch über ein echtes Extra freuen – die weltgrößte Kristallgrotte plus eine Rallye unter Tage. 💎⛏️ Laufen mit Erlebnisgarantie. 👉 Fazit: Ein Marathon der anderen Art – dunkel, steil, außergewöhnlich. Karsten hat gezeigt: Höhenmeter gehen überall. Sogar tief unter der Erde. #KristallMarathon #UnterTage #steilistgeil
Krämpfe sind nur Applaus der Muskeln für die erbra Krämpfe sind nur Applaus der Muskeln für die erbrachte Leistung. Wenn die Beine krampfen, ist das ihre Art „Bravo, gut gemacht!“ zu sagen – zumindest reden wir uns das ein 😜👏🦵 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
🏆 1x STEIL IST GEIL UNIKAT 🏆 Wir verlosen diesen 🏆 1x STEIL IST GEIL UNIKAT 🏆 Wir verlosen diesen Trinkbecher mit STEIL IST GEIL Logo 👉 700 ml | Deckel | Metall-Strohhalm | nur dieses eine Exemplar 💚 So machst du mit: 👇 Beende in den Kommentaren diesen Satz: „Steil ist geil, weil …“ Egal ob emotional, lustig oder brutal ehrlich 😅⛰️ ➡️markiere jemanden, der genau DAS versteht. Wir küren auf Insta den kreativsten Kommentar + Gewinn 🏆 Viel Glück – und bleibt steil! 🌲💚 Der Gewinn wird per Post verschickt. Teilnahme bis 15.02.2026 #steilistgeil #trail #trailrunningcommunity
Wenn der Kopf voll ist und der Alltag dich stresst Wenn der Kopf voll ist und der Alltag dich stresst: Lauf raus. In den Wald, in die Berge, an den Fluss. Du musst nicht schnell sein, nicht weit – du musst nur los. Der Trail ordnet deine Gedanken, die Natur beruhigt deine Nerven, die Bewegung senkt dein Stresslevel. Schon 30 Minuten im Grünen wirken Wunder. Bonus: keine To-dos, keine Mails, keine Störungen – nur du und der Weg. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Während des steilen Aufstiegs kommen vielleicht ei Während des steilen Aufstiegs kommen vielleicht ein paar Schimpfworte über die Lippen 😤😅 – aber oben auf dem Gipfel ist alles vergessen. Die Aussicht entschädigt für alles! #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Allein laufen geht. Allein im Wald Selbstgespräche Allein laufen geht. Allein im Wald Selbstgespräche führen… eher so mittel 😅🌲 Du willst mit dem Trail anfangen, aber denkst: – Welche Strecke ist richtig? – Bin ich zu langsam? – Und was, wenn nach 20 Minuten schon Feierabend ist? 👉 Genau dafür gibt’s STEIL IST GEIL. Gemeinsam laufen. Kein Druck. Viel Wald. Viel gutes Gefühl ⛰️💚 👉 Meld dich hier: https://steil-ist-geil.de/kontakt Oder schreib „Ich will mit!“ in die Kommentare – wir melden uns.
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