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steilistgeil.de

Die Trail-Community, seit 2019, in der alle Generationen und Leistungsklassen gemeinsam die Natur erobern. Natur. Freunde. Abenteuer. Neugierig?
Im Trailrunning leisten deine Arme Schwerstarbeit. Im Trailrunning leisten deine Arme Schwerstarbeit. Beim Bergaufziehen, beim Balancieren auf schmalem Grat oder beim Abfangen von Downhill-Stößen – ein aktiver Armeinsatz macht dich stabiler, effizienter und schneller. Achte auf lockere Schultern, angewinkelte Ellbogen, rhythmisches Mitführen. Die Arme treiben dich an – besonders wenn die Beine langsam werden. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
LIMITED EDITION – STEIL IST GEIL Funktionsshirt LIMITED EDITION – STEIL IST GEIL Funktionsshirt 🔥 Das Shirt gibt es so nur einmal – limitiert auf 50 Stück. 👉 Preis: 39 € (Selbstkostenpreis) ✔️ Keine Nachproduktion geplant ✔️ Größe fällt normal aus ✔️ Versand per Post möglich Wenn du eins sichern willst kannst du dieses direkt auf der Webseite bestellen: https://steil-ist-geil.de/produkt/shirt/ First come – first serve! 🐺💚🟠 #limitiert #steilistgeil #trail #laufliebe❤️ #bergliebe #bergluft #gibmirmehr #geilgeilgeil
Lachen ist das neue Stabitraining! 🚶‍♀️🌲 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
STEIL IST GEIL beim 30-Stunden-Lauf – 6 Läufer, STEIL IST GEIL beim 30-Stunden-Lauf – 6 Läufer, 282 km & ein erster Platz, der sich gewaschen hat 🥇🔥🌙 30 Stunden. Eine Strecke. Ein Ziel. Beim großen 30-Stunden-Lauf der United Runners of Pfalz war STEIL IST GEIL mit einem 6er-Staffelteam am Start – und was soll man sagen? Elvis, Luca, Martin, Patrick, Daniel und Toni haben den Boden glühen lassen – und am Ende sagenhafte 282 Kilometer auf die Uhr gebracht! 💪 Ergebnis: Platz 1 in der 6er-Staffelwertung. 🏆 Das Besondere: Bei diesem Event durfte jeder so lange laufen, wie er wollte – aber in der Staffel immer nur ein Läufer gleichzeitig auf der Strecke. Heißt: Abwechseln, durchziehen, weitergeben – und dabei nie den Rhythmus verlieren. Vor allem die Nachtläufe hatten es in sich – müde Beine, dunkle Runden, kühle Luft. Aber: Alle haben abgeliefert, als gäb’s kein Morgen. Teamgeist, Kampfgeist, Kilometersammelwut – STEIL IST GEIL eben. 👉 Fazit: Ein Team, sechs Läufer, 282 Kilometer, Platz 1 – und ein Spirit, der auch 30 Stunden am Stück nicht schläft. Danke an die United Runners of Pfalz für dieses einmalige Event! 💚 #30StundenLauf #STEILISTGEIL #Staffelpower #Platz1 #282KM #Teamwork #UnitedRunnersOfPfalz #steilistgeil #LaufenOhnePause
Kennst du das Gefühl, dass du bei deiner Stammstr Kennst du das Gefühl, dass du bei deiner Stammstrecke schon vor dem Start weißt, wie sich der Lauf anfühlen wird? Dann wird’s Zeit für Abwechslung. Neue Strecken bedeuten neue Reize – körperlich und geistig. Selbst kleine Veränderungen wie „gegen den Uhrzeigersinn laufen“ oder „am anderen Startpunkt beginnen“ können Großes bewirken. Probier’s aus – deine Motivation wird es dir danken! #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Sobald du dich dem Himmel entgegenkämpfst, fällt Sobald du dich dem Himmel entgegenkämpfst, fällt alter Ballast von dir ab. Der anstrengende Aufstieg wird so zu einem befreienden Loslassen all der Zweifel, die dich unten festgehalten haben. ⛰️🕊️ #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Toni & Elvis auf dem Hartfüßler Trail – 30 Kil Toni & Elvis auf dem Hartfüßler Trail – 30 Kilometer Trailspaß im Saarland 🌤️🏃‍♂️🌲 Heute ging’s für Toni und Elvis auf den Hartfüßler Trail nach Saarbrücken – und zwar über die 30-km-Distanz. Wetter? Traumhaft. Kein Hitzestress, viel blauer Himmel, perfekte Bedingungen zum Laufen, Quatschen, Genießen. Die Strecke? Abwechslungsreich, fordernd, aber immer im flow. Mit Trails durch Wälder, über Höhen und vorbei an den Spuren der alten Bergbaugeschichte – eine Runde, die nicht nur in den Beinen, sondern auch im Kopf bleibt. Und das Beste: Top-Organisation, super Stimmung, rundum gelungen. Ein Event, bei dem einfach alles passt – vom Startschuss bis zum Ziel. 👉 Fazit: Der Hartfüßler Trail ist mehr als ein Geheimtipp – er ist Pflichtprogramm für alle, die Trails mit Charakter lieben. Toni & Elvis sagen: unbedingt mitlaufen! #HartfüßlerTrail #SaarlandLäuft #SteilIstGeil #TrailMitTradition #LaufendUnterwegs #TrailrunningEmpfehlung @hartfuesslertrail
Ohne gesunde Füße kein Trailspaß. Deshalb: gön Ohne gesunde Füße kein Trailspaß. Deshalb: gönn ihnen Aufmerksamkeit. Halte Zehennägel kurz, nutze Blasencreme oder Tape an empfindlichen Stellen, wähle gute Socken ohne Falten. Nach dem Lauf: Füße hoch, Fußmassage, eventuell Magnesium. Und wenn du viel auf hartem Boden läufst: wechsle die Einlegesohlen regelmäßig. Wer auf seine Füße hört, läuft weiter – und glücklicher. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Brigitta beim GGUT – Gletscher, Glück und ganz Brigitta beim GGUT – Gletscher, Glück und ganz viel Trailmagie auf 37 km 🏔️❄️🌫️ 6:15 Uhr, Kaprun. Der Bus rollt los. Die Sonne strahlt vom Himmel, weiße Bergspitzen leuchten, und irgendwo ruft schon der Gletscher: Es ist Zeit. Brigitta steht am Start des Weisssee Gletscher Trails – 37 km und ein Abenteuer, wie es im Trailbuch steht. Die Strecke: wie für sie gemacht. Gleich zu Beginn geht’s steil bergauf, der Körper kraftvoll, die Motivation riesig. 9 km und 900 HM später – Gipfelblick, Wind und die erste Gänsehaut. 🏞️ Was dann folgt, ist Alpentrail pur: Technische Downhills, steinige Kraxeleien statt Schneefeld, Regen statt Erholung, und trotzdem: Brigitta liebt jeden Meter. Selbst als die Wolken alles verschlucken – Berge, Menschen, Stausee. Nur die roten Fähnchen bleiben – und die Lust weiterzulaufen. Bäche werden zu Hindernissen, Brücken zu Mutproben. Wasser von unten, von oben, von der Seite – inklusive Mini-Wasserfall-Dusche. Und doch: Nutella-Brot + Salzstangen – die Trailverpflegung des Tages – sorgt für neue Energie. Ein Ziel ist in Sicht, aber keine Langeweile: Steile Abhänge, Matschrutschen, Seile an den Felswänden – und immer noch ein Lächeln im Gesicht. Brigitta finisht – glücklich, stolz, durchweicht, überwältigt. Und ja: Sie ist die älteste Finisherin – aber auch eine der strahlendsten. Im Ziel? Mikrofon, Applaus, Halligalli. “Wie kann man in dem Alter noch so fit sein?” – wird sie gefragt. Und Brigitta? Denkt sich leise: „Es hätte ruhig noch etwas länger sein können.“ 💚 👉 Fazit: Ein Alpentrail wie aus dem Bilderbuch – mit Nebel, Schnee, Regen, Sonne und dieser einen großen Portion Trailzauber. Und Brigitta? Hat mal wieder bewiesen: Alter ist keine Grenze – sondern höchstens eine Höhenlinie. #GGUT2025 #WeissseeGletscherTrail #AlpentrailLiebe #SteilIstGeil #Trailmagie #GrenzenGibtEsNicht @grossglockner_ultra_trail
Was wir als Spaß verstehen, würden andere vielle Was wir als Spaß verstehen, würden andere vielleicht Wahnsinn nennen 😜⛰️. Schlamm, Höhenmeter, brennende Beine? Für uns die beste Unterhaltung! #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Am Anfang neigt man dazu, zu viel auf einmal zu wo Am Anfang neigt man dazu, zu viel auf einmal zu wollen. Doch Trails brauchen Geduld. Finde deinen natürlichen Rhythmus: kurze, lockere Schritte, gleichmäßige Atmung, Tempo, das du lange durchhältst. Es geht nicht um Pace, sondern um Flow. Lass dich vom Terrain führen: schneller auf dem Forstweg, ruhiger bei Wurzeln, gehend bei Steilstücken. Hör auf deinen Körper, nicht auf die Uhr. Wer im Rhythmus läuft, läuft mit Freude. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Sandra beim Allgäu Panorama Ultra – 70 km Trail Sandra beim Allgäu Panorama Ultra – 70 km Trailkino, ein Steinmann’l und ein Sonnenkopf mit Steckerzieher-Potenzial 🏔️😅💥 Der Allgäu Panorama Marathon Ultra – für viele ein Traum, für Sandra seit Langem auf der Wunschliste. Jetzt ist er abgehakt. Und zwar mit Steinmann’l in der Tasche – das legendäre Finisher-Souvenir, das es nur für die Ultradistanz gibt. ✅😂 Die Strecke? Ein Meisterwerk! Über 70 km Panoramablick deluxe, Start in Sonthofen, dann über Grasgehren tief ins Kleinwalsertal, weiter über Söllereck, Freibergsee, vorbei an den Oberstdorfer Schanzen – und dann kam er: Der Sonnenkopf. Der finale Anstieg, der nicht nur steil ist, sondern nach 60 Kilometern auch mal den Stecker zieht. 🔌🥴 Aber: Oben wartet die Belohnung – ein Blick über fast die gesamte Strecke, Schulterklopfen erlaubt. Und dann? 10 km Downhill bis zurück nach Sonthofen, mit müden Beinen und vollem Herzen. Was den APM besonders macht? Top-Organisation, liebevolle Details und ein Veranstalter, der Trailrunning lebt: Axel – der BigBoss – begrüßt jeden Finisher persönlich, hilft mit, packt an, hört zu. Großes Event, große Strecke, noch größeres Herz. 👉 Fazit: Sandra hat sich ihren Traum erfüllt – mit Aussicht, Anstrengung und einem ganz besonderen Stein im Gepäck. #AllgäuPanoramaUltra #SandraLäuft #SteilIstGeil #TrailHerz #APM2025 #Trailrunning
Wenn du nach einem harten Aufstieg oben stehst, wi Wenn du nach einem harten Aufstieg oben stehst, wirken die Sorgen des Alltags plötzlich winzig. Die gewaltige Stille der Berge erinnert daran, wie klein wir in der Welt sind, und erfüllt das Herz mit Demut. ⛰️✨ #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Sonne ist schön, aber der echte Trailrunner kennt Sonne ist schön, aber der echte Trailrunner kennt alle Elemente. Regen, Wind, Nebel, Kälte – jede Witterung schärft deine Sinne, stärkt deinen Kopf und bringt neue Reize ins Training. Du lernst, mit Unsicherheit umzugehen, wirst belastbarer und überraschst dich selbst. Und ehrlich: ein nasser Waldlauf mit Matsch an den Waden und Dampf in der Luft ist einfach episch. Tipp: passende Kleidung, gute Schuhe, warme Dusche danach – und los! #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Dieser Witz trifft mitten ins Trailrunner-Herz! We Dieser Witz trifft mitten ins Trailrunner-Herz! Wer kennt’s nicht? 📸🤪 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Trailrunning ist nicht nur Beinarbeit! Dein Oberkörper hält dich im Gleichgewicht, hilft dir bergauf mit Schwung und gibt dir bergab Stabilität. Ein starker Core, stabile Schultern und trainierte Rückenstrecker machen dich effizienter – und verletzungsresistenter. Du brauchst kein Fitnessstudio: Planks, Liegestütze, Superman oder Rumpfdrehungen mit einem Stein am Wegrand reichen. Zwei kurze Sessions pro Woche – am besten nach dem Lauf – machen den Unterschied. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
Sonntag war Wettkampftag – und Daniel mittendrin Sonntag war Wettkampftag – und Daniel mittendrin beim Weinheim Trails, einem kleinen, feinen Trail-Event mit Herz, Höhenmetern und Heimatgefühl. Start in der wunderschönen Altstadt von Weinheim, direkt nach einem ordentlichen Gewitter – der Regen begleitete die ersten Kilometer, dann klarte es auf, und sogar die Sonne ließ sich kurz blicken. Trailwetter deluxe – mit allem, was dazugehört. ⛈️☀️ Die Strecke? Ein echtes Pfund! Über flowige Singletrails hoch zur Wachenburg, danach eine Schleife zur Burgruine Windeck – Blick inklusive. Und entlang der Strecke: Streckenposten mit Stimmung und Anfeuerung vom Feinsten. 💥🙌 Zwischen Kilometer 24 und 25 dann ein kleines Abenteuer: Daniel verpasste die Abzweigung, sammelte ein paar Bonuskilometer, fand aber wieder zurück – weil echte Trailrunner sich nicht verlaufen, sie entdecken neue Wege. 😎 Zielbereich: die idyllische Fuchs’sche Mühle – ein echter Wohlfühlort zum Ankommen und Durchschnaufen. Kleines Manko: Nicht jeder VP hatte Wasser, aber hey – das gehört zum Trailfeeling irgendwie dazu. 👉 Fazit: Ein rundum gelungener Lauf mit 30 km und 1.000 Höhenmetern, der nicht nur landschaftlich, sondern auch stimmungsmäßig richtig was kann. Wer’s kürzer mag, kann sich an der 13-km-Strecke probieren – Einstieg mit Aussicht garantiert. #WeinheimTrails #TrailMitBurgblick #SteilIstGeil #HeimattrailLiebe #TrailrunningEmpfehlung @weinheimtrails
Mit jedem zurückgelegten Schritt in der Wildnis s Mit jedem zurückgelegten Schritt in der Wildnis spürst du, wie die Distanz zwischen dir und deinem Inneren schwindet. Der Weg nach außen wird so zu einer Reise nach innen. ⛰️💭 #trailrunning #trailrunner #running #run #runnersofinstagram #instarunners #runningcommunity #runhappy #trailrun #mountainrunning #ultrarunning #steilistgeil #laufliebe #laufenmachtglücklich #berglauf #laufenistmeditation #mindfulrunning #mountainvibes #naturetherapy #runandreflect
Heute ging’s weiter auf dem Pfälzer Weinsteig – Etappe 2 stand auf dem Programm: Mit dabei: Jerome, Sandra und Toni. Auf dem Plan: 43 km, 2.000 Höhenmeter – pure Pfalzpower! Startpunkt: Annweiler, Ziel: kurz unterm Gipfel der Kalmit – und dazwischen lag so ziemlich alles, was ein Trailtag bieten kann: ☀️ Sonnenschein, 🌧️ Platzregen, 🌫️ Nebel, 🚶 dutzende Wanderer, 🔭 und Aussichtspunkte zum Verlieben. Gelaufen wurde rund 6:30 Stunden – plus Pausen für Staunen, Schnaufen, Snacken und Quatschen. Denn mal ehrlich: So ein Trailtag ist kein Wettkampf – das ist gemeinsames Erleben mit Höhenmetergarantie. Gestartet wurde am Parkplatz Breitenberg, dann ging’s per Fahrgemeinschaft zum Trailhead in Annweiler – Shuttle-Logistik auf Pfälzer Art. 👉 Fazit: Etappe 2 war fordernd, wild, schön und genau das, wofür wir Trailrunning lieben. Die Kalmit wartet – und wir sind bereit! #PfälzerWeinsteig #Etappe2 #PfalzPower #TrailcrewOnTour #steilistgeil
Gerade im Trailrunning ist Gehen keine Schwäche, Gerade im Trailrunning ist Gehen keine Schwäche, sondern kluge Strategie. Wenn der Puls schnauft, der Weg steil wird oder du einfach mal Luft brauchst: Geh ein paar Minuten, entspann die Schultern, atme tief durch. So kommst du nicht nur besser ans Ziel, sondern bist auch schneller erholt. Selbst Profis steigen bei steilen Passagen in den Wanderschritt – mit Stockeinsatz, Power-Walking und vollem Fokus. Das hat Stil und spart Energie. Also: vergiss deinen inneren Kritiker. Gehen ist Teil des Spiels. #trailrunning #trailrunner #runhappy #runningmotivation #trailrunningtips #trailrunningtricks #runbetter #trainingtips #mountainrunningtips #laufenlernen #lauftechnik #laufenmachtglücklich #trailrunningdeutschland #laufenmachtspaß #laufliebe #waldliebe
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